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さぁ、始めよう。
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まずは現状の確認そして目標!!
2023年11月13日
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まずは現状の確認そして目標!!
一応今の体型がどんな感じか写真のせます。 現在73Kg前後、体脂肪率26%位 【現状の体型】 なんて醜いのだろうか...。なんか汚い気がする。 【なんでこうなってしまったのか??】 脂肪肝や肥満の原因は単純に、運動不足と食生活が一番影響している。 ...
2023年11月13日
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